出産の流れ（進み方）

初産で6～10時間。

0～3㎝

収縮の間隔8～10分ぐらい、1回の収縮30～60秒。

※痛みはそれほどではありません。

赤ちゃんはママの体に対して横向きになり、骨盤の中に入ってきます。このとき、手足を縮めて体を丸め、あごを胸に付ける姿勢。

によりさまざまな不快症状が起こる。

●陣痛が10分間隔になったら、病院へ連絡。それまでは、自宅でリラックスして過ごします。

●病院に着いたら、検査を受けて病室に移ります。

●余裕があるようなら、食事や睡眠をとっておきましょう。

●問診、血圧や体温を測定する。

●内診で、子宮口の開きぐあいや赤ちゃんの下がりぐあいをチェック。

●赤ちゃんの位置や向きを調べるために、おなかの触診や超音波検査をすることもあります。

●分娩監視装置を着けて、赤ちゃんの心音や子宮の収縮の様子を確認。

初産で5～7時間。

4～7㎝

収縮の間隔5～6分ぐらい、1回の収縮45～60秒。

※痛みがだんだん強くなってきます。

赤ちゃんは、ママの骨盤のカーブに合わせ、体の向きを変えながら、少しずつ下りてきます。

●痛みを呼吸法で逃します。

●おなかが痛くなる人、腰がくだけるように痛くなる人、気持ち悪くなる人など、さまざま。

●陣痛室がある病院では、移動も。

●自分が楽だなと感じる姿勢をあれこれ試してみましょう。

●パパや家族など、まわりの人にマッサージしてもらっても。

●スタッフが呼吸法を指導してくれます。

●ママの様子をたびたびチェックし、お産の経過を見守ります。

初産で30分～1時間。

8～10㎝

収縮の間隔2～3分ぐらい、1回の収縮60～90秒。

※痛みはいちばんつらい時期です。

引き続き、向きを変えながら進み、子宮ロが全開大になるころには、赤ちゃんはママの背中側に顔を向けています。

●陣痛はひっきりなしにやってきて、いちばんつらい時期。

●いきみたい気持ちも加わってきますが、子宮口が全開大になるまでは、うまく逃して、我慢します。

●いきみを逃すには、肛門を掘りこぶしで圧迫してもらいましょう。

●呼吸法は「ヒッ、ヒッ、フー、ウン」。「ウン」のところで、軽くおなかに力を入れ、いきみを逃します。

●たいていの場合は、子宮口が全開大になるころ、破水が起こります。

●手足がしびれることもあります。

●子宮口が全開近くなったら、いよいよ分娩室へ移動します。

●引き続き、陣痛の強さや子宮口の開きぐあい、赤ちゃんの下りぐあいなどをチェックします。

●スタッフが呼吸法を指導してくれます。パニックになりそうなときは、スタッフのあとについて、言われるまま行ってみましょう。

●排尿やシャワーをすすめられることも。

●病院によっては、浣腸や剃毛を行うところもあります。

初産で30分～2時間。

10㎝

収縮の間隔1～2分ぐらい、1回の収縮60～90秒。

※痛みの合間がほとんどなくなります。

①産道のカーブに合わせて、赤ちゃんは頭を上げてあごをそらせます。陣痛に合わせて、赤ちゃんの頭が見えたり隠れたりします（排臨）。

②まず、頭が出ると、今度は体を横向きに変えて、肩を出します。後は、胴体、足とスムーズに出てきます。

●子宮口が全開大になって、いきみたい感じが強くなったら、いきんでもＯＫです。

●陣痛と陣痛の合間はとても短くなりますが、少しの間であっても体の力を抜いてリラックスします。

●陣痛の合間は、赤ちゃんにたっぷり酸素をあげるつもりで、深呼吸をします。

●太ももや会陰のあたりにできるだけ力を入れないようにします。

●助産師さんの「いきんでみましょう」の指示に合わせて、いきみます。

●いきむときは、あごを引いて、目を開け、おへそを見るような感じで。

●肛門に神経を集中させ、いきみます。

●赤ちゃんの頭がみえたままの状態（発露）になったら、短い呼吸（短促呼吸）に変えます。

●できるだけ体の力を抜いて「ハッ、ハッ、ハッ、ハッ」と繰り返します。

●「はい、いきみましょう」「はい、ストップして」など、スタッフが指示を出してくれます。

●陣痛の合間はできるだけリラックスできるよう、指導してくれます。

●鏡で赤ちゃんの頭を見せてくれるところもあります。また、手で赤ちゃんの顔に触れさせてくれることもあります。

●必要に応じて、導尿をします。

●会陰切開をすることもあります。

●短い呼吸をするよう、ママに指示を出してくれます。

●生まれた赤ちゃんの顔や頭をふき、口や鼻にたまった羊水を吸引します。

初産で5～30分。

赤ちゃんはきれいにふかれ、健康状態をチェックした後、へその緒が切られます。

●赤ちゃんの誕生後、再び軽い子宮収縮があり、胎盤が子宮壁からはがれて出てきます。

●赤ちゃんを抱かせてもらえます。

●お産後、2時間くらいは、そのまま分娩室で様子を見ます。

●出血がなくなれば、お産は無事終了です。

●ママと赤ちゃんをつないでいたへその緒を切ります。

●外陰部と産道の様子を確認し、外陰部の消毒をします。

●脈拍や血圧を測定します。

●赤ちゃんの体を測定したり、チェックしたりします。